">
বুধবার, মার্চ ৮, ২০২৩ ২৩শে ফাল্গুন, ১৪২৯ বঙ্গাব্দ রাত ২:৫০ বুধবার বসন্তকাল ১৬ই শাবান, ১৪৪৪ হিজরি
ebanglanews24
নো রেজাল্ট
সব রেজাল্ট দেখুন
  • প্রথম পাতা
  • সর্বশেষ
  • ইবাংলাদেশ
    • জাতীয়
  • শিক্ষা
  • স্বাস্থ্য
  • ডট ইটেক
    • টিউটিরিয়াল
    • নতুন পণ্য
  • বিনোদন
  • খেলাধুলা
  • আন্তজার্তিক
  • চাকুরি
  • অন্য খবর
    • করোনাভাইরাস
  • প্রথম পাতা
  • সর্বশেষ
  • ইবাংলাদেশ
    • জাতীয়
  • শিক্ষা
  • স্বাস্থ্য
  • ডট ইটেক
    • টিউটিরিয়াল
    • নতুন পণ্য
  • বিনোদন
  • খেলাধুলা
  • আন্তজার্তিক
  • চাকুরি
  • অন্য খবর
    • করোনাভাইরাস
নো রেজাল্ট
সব রেজাল্ট দেখুন
ebanglanews24.com
নো রেজাল্ট
সব রেজাল্ট দেখুন
">
প্রথম পাতা স্বাস্থ্য

লেবুর রস মিশ্রিত পানি কেন খাবেন? লেবুতে প্রচুর ভিটামিন সি। আরো জানুন….

এপ্রিল ৮, ২০২১
ক্যাটাগরি সব খবর, স্বাস্থ্য
এই পোস্টটি পড়া যাবে 1মিনিটে
A A
লেবু মিশ্রিত পানি কেন খাবেন? লেবু সারাবছরই খাওয়া যায় তবে গরমের সময় লেবুর চাহিদা থাকে সব চেয়ে বেশি। লেবু পানির সাথে মিশিয়ে পানি পান করলে অনেক উপকার পাওয়া যায় । আর লেবু পানি একটি সুস্বাদু পানীয়।  ওজন ঠিক রাখতে লেবু পানি বেশ জনপ্রিয় একটি পানীয় ।

ছবিঃ সংগৃহিত

Share on FacebookShare on TwitterShare on LinkedinShare on EmailShare on Qr Code
">

 

লেবু সারাবছরই খাওয়া যায় তবে গরমের সময় লেবুর চাহিদা থাকে সব চেয়ে বেশি। লেবু পানির সাথে মিশিয়ে পানি পান করলে অনেক উপকার পাওয়া যায় । আর লেবু পানি একটি সুস্বাদু পানীয়। 

লেবু মিশ্রিত পানি কেন খাবেন?

ওজন ঠিক রাখতে লেবু পানি বেশ জনপ্রিয় একটি পানীয় ।

">

সকালে খালি পেটে লেবু মিশ্রিত পানি পান করুন ।লেবু পানি পান করলে পেটে বিপাক প্রক্রিয়া বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে।তবে হয় শুধুমাত্র লেবু মিশ্রিত পানি পান করলে পেটের মেদ ভুঁড়ি কমবে না। এবং মিশ্রিত পানি পান করার পাশাপাশি প্রতিদিন শারীরিক ব্যায়াম করতে হবে।

লেবু পানির উপকারিতা। লেবু পানি তৈরি করার জন্য টাটকা রস আলো লেবু  কেটে ,রস  গরম পানি বা স্বাভাবিক নলকূপের পানিতে মিশ্রিত করুন।

এইভাবে প্রতিদিন  ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে লেবু মিশ্রিত পানি পান করুন । লেবু দেহের ভিতর পিএইচ ল্যাভেল ঠিক  রাখে ফলে দেহের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

তাছাড়া প্রতিদিন কুসুম গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে পানি পান করলে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়।

লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি, সাইট্রিকনএসিড, ফ্ল্যাভনয়েড,  রয়েছে সাসান্য পরিমানে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স তার সাথে রয়েছে পটাশিয়াম। ডেকুর জনিত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।

লেবুতে থাকা এসিড শর্করা (ভাত, আলু,গম) জাতীয় খাবরকে চর্বি হিসেবে জমতে দেয় না। ফলে সামান্য পরিমাণ চর্বি হিসেবে জমে শরীরে।

লেবু শরীরের মেদ কমাতে সাহায্য করে।  তবে শরীর থেকে বিষাক্ত বর্জ বের হয়ে যায় তার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এখনো পাওয়া যায় নি।

চর্বি খয়ের জন্য দরকার প্রচুর ব্যয়াম। যা ক্যালোরি ক্ষয়ে কাজ করে।

লেবুতে থাকা ভিটামিন সি দেহের হরমনকে সক্রিয় রাখে এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রন করে।

তাছাড়া ভিটামিন সি স্কার্ভি রোগ থেকে মুক্তি করে। 

নিয়োমিত লেবুর রস পান করলে – কিডনিতে পাথর জনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।ত্বক ভালো রাখার জন্য লেবু বেশ উপকারী ।

 

লেবুতে সাইট্রিক এসিড, ম্যালিক এসিড টমেটোতে থাকে, টারটারিক এসিড তেতুলে থাকে। এসব হলো ভিটামিন সি এর উৎস কেননা এসিড সাধারনত অম্ল বা টক হয়।

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on LinkedIn (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on WhatsApp (Opens in new window)
  • Click to print (Opens in new window)

Related

ইবাংলানিউজ২৪.কম বাংলার খবর সব সময় পেতে সাবসক্রাইব করুন ।

Unsubscribe
">
আগের পোস্ট

তসলিমা নাসরিনের বিতর্কিত টুইটে মুখললেন ইংলিশ ক্রিকেটার মইন আলীর বাবা।

পরের পোস্ট

বাইডেন প্রসাশনের আমন্ত্রণ, প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে পৌছে দিতে জন কেরি ঢাকায়।

এই সম্পর্কিত পোস্টপোস্ট

ডায়বেটিসের ঝুকি
সর্বশেষ

গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের হার ও ঝুঁকি বাড়ছে

জানুয়ারি ১৯, ২০২৩
সবুজ-চায়ের-উপকারিতা
লাইফ-স্টাইল

সবুজ চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা ও ঝুঁকি কি কি ? কেন সবুজ চা পান করবেন?

নভেম্বর ১২, ২০২২
monkypox.
সর্বশেষ

Monkeypox রোগের ঔষধ আবিষ্কার করেছেন একদল বিজ্ঞানী।

আগস্ট ১৯, ২০২২
আজ-ক্যান্সার-দিবস
সর্বশেষ

আপনারও ক্যান্সার থাকতে পারে হয়তো জানেন না। আজ বিশ্ব ক্যান্সার দিবস।

ফেব্রুয়ারি ৪, ২০২২
ডায়বেটিস-রোগী
সর্বশেষ

৩১ জনের ২৮ জন টিকা নেননি, ৫৬ শতাংশ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত

নভেম্বর ২২, ২০২১
পররাষ্ট্রমন্ত্রী
কোভিট-১৯

টিকা উৎপাদনে প্রস্তুত বাংলাদেশ: পররাষ্ট্রমন্ত্রী

অক্টোবর ২৩, ২০২১
পরের পোস্ট
জন-কেরি-ঢাকায়

বাইডেন প্রসাশনের আমন্ত্রণ, প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে পৌছে দিতে জন কেরি ঢাকায়।

মাহমুদুল্লাহ-রিয়াদ-শ্রীলঙ্কা-সফর

শ্রীলঙ্কা সফরের থাকছে না মাহমুদুল্লাহ। ডাক পেয়েছে নতুন মুখ।

মন্তব্য করুন




এই মুহূর্তে

শবে-বরাত

আজ ‘লাইলাতুল বরাত’ বা সৌভাগ্যের রজনী

মার্চ ৭, ২০২৩
0

ফারসি ‘শব’ শব্দের অর্থ রাত আর ‘বরাত’ অর্থ সৌভাগ্য। আরবিতে বলে ‘লাইলাতুল বরাত’ বা সৌভাগ্যের রাত। হিজরি সালের শাবান মাসের...

ময়মনসিংহের ফুলবাড়িয়ায় আগুনে পুড়ে এক যুবকের দেহ  ছাই

ময়মনসিংহের ফুলবাড়িয়ায় আগুনে পুড়ে এক যুবকের দেহ ছাই

মার্চ ৪, ২০২৩
0

ময়মনসিংহের ফুলবাড়িয়া উপজেলার ভবানীপুর ইউনিয়নের উরপা গ্রামে ঘরে আগুন লেগে এক যুবকের দেহ পুড়ে ছাই হয়ে গেছে। বৃহস্পতিবার (২ মার্চ)...

ওবায়দুর-কাদের

আগামী ডিসেম্বরে জাতীয় সংসদ নির্বাচন হবে-ওবায়দুল কাদের

ফেব্রুয়ারি ১০, ২০২৩
0

আজ শুক্রবার সকালে রাজধানীর বঙ্গবন্ধু অ্যাভিনিউয়ে আওয়ামী লীগের কেন্দ্রীয় কার্যালয়ে দলের কেন্দ্রীয় নেতাদের সঙ্গে ঢাকা মহানগর উত্তর ও দক্ষিণ আওয়ামী...

অনির্বাচিত সরকার ,এটা আর জীবনে হবে না- সংসদে প্রধানমন্ত্রী ।

অনির্বাচিত সরকার ,এটা আর জীবনে হবে না- সংসদে প্রধানমন্ত্রী ।

ফেব্রুয়ারি ১০, ২০২৩
0

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা গত বৃহস্পতিবার ৯ ফেব্রুয়ারি চলতি জাতীয় সংসদের সমাপনী অধিপেবশনে বক্তব্য রাখতে গিয়ে বলেন, একটি গোষ্ঠী আবারও দেশে...

Dirty-Dangerous-Difficult-লোক-নিয়োগ-eps-korea

বাংলাদেশ থেকে কোরিয়াতে Dirty Dangerous Difficult এই তিন কাজে সার্কোলার শিঘ্রই

ফেব্রুয়ারি ৯, ২০২৩
0

বাংলাদেশ থেকে কোরিয়াতে Dirty Dangerous Difficult এই তিন কাজে সার্কোলার শিঘ্রই বাংলাদেশ ওভারসিজ এমপ্লয়মেন্ট অ্যান্ড সার্ভিসেস লিমিটেট (বোয়েসেল -bosel) তাদের...

জিনস-পত্রের-দাম-বাড়ছে-লাগামহীন-ভাবে.

নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিস-পত্রের দাম এক বছরে বেড়েছে ১১%

জানুয়ারি ২২, ২০২৩
0

কনজ্যুমারস অ্যাসোসিয়েশন অব বাংলাদেশ (ক্যাব) রাজধানীর ১১টি বাজার থেকে ১৪১টি খাদ্য ও ৪৯টি খাদ্য বর্হিভূত পণ্য এবং ২৫টি সেবার তথ্য...

ইবাংলানিউজ২৪.কম

ebangla news24 wants to start anew by collecting the significant news published on the fast growing website of Bengali speaking people of the world and publishing it on eBanglanews24.com.

আমাদের অনুসরন করুন।

       ইমেইলঃ

       খবর জানাতে: [email protected]

     বিজ্ঞাপণ: [email protected]

    • Privacy Policy
    • Trams for us
    • Contact Us

    স্বত্ব © ২০২১-২০২৩ ইবাংলা নিউজ২৪.কম l সম্পাদক ও প্রকাশক - খুরশীদ ই আলম।

    নো রেজাল্ট
    সব রেজাল্ট দেখুন
    • প্রথম পাতা
    • সর্বশেষ
    • ইবাংলাদেশ
      • জাতীয়
    • শিক্ষা
    • স্বাস্থ্য
    • ডট ইটেক
      • টিউটিরিয়াল
      • নতুন পণ্য
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • আন্তজার্তিক
    • চাকুরি
    • অন্য খবর
      • করোনাভাইরাস

    স্বত্ব © ২০২১-২০২৩ ইবাংলা নিউজ২৪.কম l সম্পাদক ও প্রকাশক - খুরশীদ ই আলম।