">
বুধবার, জুন ২৯, ২০২২ ১৫ই আষাঢ়, ১৪২৯ বঙ্গাব্দ সন্ধ্যা ৬:৪৩ বুধবার বর্ষাকাল ৩০শে জিলকদ, ১৪৪৩ হিজরি
ebanglanews24
নো রেজাল্ট
সব রেজাল্ট দেখুন
  • প্রথম পাতা
  • সর্বশেষ
  • ইবাংলাদেশ
    • জাতীয়
  • শিক্ষা
  • স্বাস্থ্য
  • ডট ইটেক
    • টিউটিরিয়াল
    • নতুন পণ্য
  • বিনোদন
  • খেলাধুলা
  • আন্তজার্তিক
  • চাকুরি
  • অন্য খবর
    • করোনাভাইরাস
  • প্রথম পাতা
  • সর্বশেষ
  • ইবাংলাদেশ
    • জাতীয়
  • শিক্ষা
  • স্বাস্থ্য
  • ডট ইটেক
    • টিউটিরিয়াল
    • নতুন পণ্য
  • বিনোদন
  • খেলাধুলা
  • আন্তজার্তিক
  • চাকুরি
  • অন্য খবর
    • করোনাভাইরাস
নো রেজাল্ট
সব রেজাল্ট দেখুন
ebanglanews24.com
নো রেজাল্ট
সব রেজাল্ট দেখুন
">
প্রথম পাতা স্বাস্থ্য

লেবুর রস মিশ্রিত পানি কেন খাবেন? লেবুতে প্রচুর ভিটামিন সি। আরো জানুন….

এপ্রিল ৮, ২০২১
ক্যাটাগরি সব খবর, স্বাস্থ্য
এই পোস্টটি পড়া যাবে 1মিনিটে
A A
লেবু মিশ্রিত পানি কেন খাবেন? লেবু সারাবছরই খাওয়া যায় তবে গরমের সময় লেবুর চাহিদা থাকে সব চেয়ে বেশি। লেবু পানির সাথে মিশিয়ে পানি পান করলে অনেক উপকার পাওয়া যায় । আর লেবু পানি একটি সুস্বাদু পানীয়।  ওজন ঠিক রাখতে লেবু পানি বেশ জনপ্রিয় একটি পানীয় ।

ছবিঃ সংগৃহিত

Share on FacebookShare on TwitterShare on LinkedinShare on EmailShare on Qr Code
">

 

লেবু সারাবছরই খাওয়া যায় তবে গরমের সময় লেবুর চাহিদা থাকে সব চেয়ে বেশি। লেবু পানির সাথে মিশিয়ে পানি পান করলে অনেক উপকার পাওয়া যায় । আর লেবু পানি একটি সুস্বাদু পানীয়। 

লেবু মিশ্রিত পানি কেন খাবেন?

ওজন ঠিক রাখতে লেবু পানি বেশ জনপ্রিয় একটি পানীয় ।

">

সকালে খালি পেটে লেবু মিশ্রিত পানি পান করুন ।লেবু পানি পান করলে পেটে বিপাক প্রক্রিয়া বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে।তবে হয় শুধুমাত্র লেবু মিশ্রিত পানি পান করলে পেটের মেদ ভুঁড়ি কমবে না। এবং মিশ্রিত পানি পান করার পাশাপাশি প্রতিদিন শারীরিক ব্যায়াম করতে হবে।

লেবু পানির উপকারিতা। লেবু পানি তৈরি করার জন্য টাটকা রস আলো লেবু  কেটে ,রস  গরম পানি বা স্বাভাবিক নলকূপের পানিতে মিশ্রিত করুন।

এইভাবে প্রতিদিন  ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে লেবু মিশ্রিত পানি পান করুন । লেবু দেহের ভিতর পিএইচ ল্যাভেল ঠিক  রাখে ফলে দেহের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

তাছাড়া প্রতিদিন কুসুম গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে পানি পান করলে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়।

লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি, সাইট্রিকনএসিড, ফ্ল্যাভনয়েড,  রয়েছে সাসান্য পরিমানে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স তার সাথে রয়েছে পটাশিয়াম। ডেকুর জনিত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।

লেবুতে থাকা এসিড শর্করা (ভাত, আলু,গম) জাতীয় খাবরকে চর্বি হিসেবে জমতে দেয় না। ফলে সামান্য পরিমাণ চর্বি হিসেবে জমে শরীরে।

লেবু শরীরের মেদ কমাতে সাহায্য করে।  তবে শরীর থেকে বিষাক্ত বর্জ বের হয়ে যায় তার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এখনো পাওয়া যায় নি।

চর্বি খয়ের জন্য দরকার প্রচুর ব্যয়াম। যা ক্যালোরি ক্ষয়ে কাজ করে।

লেবুতে থাকা ভিটামিন সি দেহের হরমনকে সক্রিয় রাখে এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রন করে।

তাছাড়া ভিটামিন সি স্কার্ভি রোগ থেকে মুক্তি করে। 

নিয়োমিত লেবুর রস পান করলে – কিডনিতে পাথর জনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।ত্বক ভালো রাখার জন্য লেবু বেশ উপকারী ।

 

লেবুতে সাইট্রিক এসিড, ম্যালিক এসিড টমেটোতে থাকে, টারটারিক এসিড তেতুলে থাকে। এসব হলো ভিটামিন সি এর উৎস কেননা এসিড সাধারনত অম্ল বা টক হয়।

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on LinkedIn (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on WhatsApp (Opens in new window)
  • Click to print (Opens in new window)

Related

Related Posts:

  • প্রতিদিন একটা কচি ডাবের পানি কেন খাবেন?
  • শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়।
  • কিভাবে মেদ ,ভূড়ি, ওজন কমিয়েছেন সাজিদ রাব্বি?
  • আমের পাতা ও কাঁচা-পাকা আমে যত গুণ।
  • কফি পানীয় কেন । জানুন কফি পানের উপকারিতা ও ক্ষতিকর দিক।
  • ময়মনসিংহের ফুলবাড়ীয়াতে ১২৮৫ হেক্টর জমিতে চাষ করা হয়েছে লাল…

ইবাংলানিউজ২৪.কম বাংলার খবর সব সময় পেতে সাবসক্রাইব করুন ।

Unsubscribe
">
আগের পোস্ট

তসলিমা নাসরিনের বিতর্কিত টুইটে মুখললেন ইংলিশ ক্রিকেটার মইন আলীর বাবা।

পরের পোস্ট

বাইডেন প্রসাশনের আমন্ত্রণ, প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে পৌছে দিতে জন কেরি ঢাকায়।

এই সম্পর্কিত পোস্টপোস্ট

আজ-ক্যান্সার-দিবস
সর্বশেষ

আপনারও ক্যান্সার থাকতে পারে হয়তো জানেন না। আজ বিশ্ব ক্যান্সার দিবস।

ফেব্রুয়ারি ৪, ২০২২
ডায়বেটিস-রোগী
সর্বশেষ

৩১ জনের ২৮ জন টিকা নেননি, ৫৬ শতাংশ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত

নভেম্বর ২২, ২০২১
পররাষ্ট্রমন্ত্রী
কোভিট-১৯

টিকা উৎপাদনে প্রস্তুত বাংলাদেশ: পররাষ্ট্রমন্ত্রী

অক্টোবর ২৩, ২০২১
চীনা টিকার প্রয়োগ শুরু মঙ্গলবার
কোভিট-১৯

অ্যাস্ট্রাজেনাকার টিকার জন্য সেরামকে নতুন অর্ডার দেবে না সরকার

অক্টোবর ২৩, ২০২১
স্বাস্থ্য-মন্ত্রী-জাহিদ-মালেক
চাকুরি

স্বাস্থ্য খাতে পৌনে পাঁচ লাখ জনবল নিয়োগ দেওয়া হবে: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

অক্টোবর ২০, ২০২১
ঢাকায়-করোনায়-মৃত্যু-শূন্য
সর্বশেষ

দেড় বছর পর ঢাকায় করোনায় মৃত্যু শূন্য

অক্টোবর ২০, ২০২১
পরের পোস্ট
জন-কেরি-ঢাকায়

বাইডেন প্রসাশনের আমন্ত্রণ, প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে পৌছে দিতে জন কেরি ঢাকায়।

মাহমুদুল্লাহ-রিয়াদ-শ্রীলঙ্কা-সফর

শ্রীলঙ্কা সফরের থাকছে না মাহমুদুল্লাহ। ডাক পেয়েছে নতুন মুখ।

মন্তব্য করুন




এই মুহূর্তে

যেভাবে পদ্মা সেতু হলো

জুন ২৬, ২০২২
0

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার হাত ধরেই বাংলাদেশের ১৮কোটি মানুষ একটা স্বপ্নের বাস্তবায়ন দেখলো। গতকাল শনিবার স্বপ্নের পদ্মা সেতু উদ্বোধনের মধ্য দিয়ে...

শেখ-হাসিনার-সিলেট-সফর

বন্যার প্রস্তুতি আমাদের ছিলো। আমি আগেই নির্দেশ দিয়েছি খাদ্যগুদামের ক্ষতি যেনো না হয়- প্রধানমন্ত্রী

জুন ২১, ২০২২
0

সিলেটসহ দেশের বন্যার্তদের পাশে সরকার রয়েছে বলে জানিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। তিনি বলেছেন- এবার সিলেটে পরপর তিনবার বন্যা। এটা খুব...

পদ্মা-সেতু

মাদারীপুরের শিবচরে হবে পদ্মা সেতু উদ্বোধন

জুন ২, ২০২২
0

মাদারীপুরের শিবচরের কাঁঠালবাড়ীতেই হবে পদ্মা সেতু উদ্বোধনের উৎসব। এতে ১০ লাখের বেশি নেতাকর্মী ও সাধারণ মানুষের সমাগমের আশা করা হচ্ছে।...

প্রধানমন্ত্রী-শেখ-হাসিনা-কোভিড-১৯-এ-বিভিন্ন-মানুষকে-অর্থ-সহয়তা-দিবে

সরকারি-বেসরকারি সব প্রতিষ্ঠানকে বিদ্যুৎ বিল পরিশোধ করতে হবে: প্রধানমন্ত্রী

জুন ২, ২০২২
0

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বলেছেন, সরকারি-বেসরকারি সব প্রতিষ্ঠানকে বিদ্যুৎ বিল শোধ করতে হবে। বকেয়া বিদ্যুৎ বিল আদায়ে প্রথমে নোটিশ দিতে হবে।...

হজ-ফ্লাইট-আগামী-রবিবার-থেকে

দেশে প্রথম হজ ফ্লাইট পরিচালিত হবে ৫ জুন রবিবার থেকে

জুন ২, ২০২২
0

বিমান বাংলাদেশ এয়ারলাইন্স ৫ জুন থেকে নিজস্ব বহরে হজ ফ্লাইট পরিচালনা করবে। প্রথম হজ ফ্লাইট ৫ জুন দেশ ছাড়বে। সমস্ত...

দেশের-মানুষের ক্রয়-ক্ষমতা-বাড়ছে

দেশে পাঁচ কোটি মানুষের ক্রয়ক্ষমতা ওয়েস্টার্ন ওয়ার্ল্ড ইউরোপের মতো: বানিজ্য মন্ত্রী।

জুন ২, ২০২২
0

দেশের সাড়ে চার থেকে পাঁচ কোটি মানুষের ক্রয়ক্ষমতা ওয়েস্টার্ন ওয়ার্ল্ড (আধুনিক বিশ্ব) ইউরোপের মতো বলে মন্তব্য করেছেন বাণিজ্যমন্ত্রী টিপু মুনশি।তিনি...

ইবাংলানিউজ২৪.কম

ebangla news24 wants to start anew by collecting the significant news published on the fast growing website of Bengali speaking people of the world and publishing it on eBanglanews24.com.

আমাদের অনুসরন করুন।

       ইমেইলঃ

       খবর জানাতে: [email protected]

     বিজ্ঞাপণ: ebanglanews247[email protected]

    • Privacy Policy
    • Trams for us
    • Contact Us

    স্বত্ব © ২০২১-২০২২ ইবাংলা নিউজ২৪.কম l সম্পাদক ও প্রকাশক - খুরশীদ ই আলম।

    নো রেজাল্ট
    সব রেজাল্ট দেখুন
    • প্রথম পাতা
    • সর্বশেষ
    • ইবাংলাদেশ
      • জাতীয়
    • শিক্ষা
    • স্বাস্থ্য
    • ডট ইটেক
      • টিউটিরিয়াল
      • নতুন পণ্য
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • আন্তজার্তিক
    • চাকুরি
    • অন্য খবর
      • করোনাভাইরাস

    স্বত্ব © ২০২১-২০২২ ইবাংলা নিউজ২৪.কম l সম্পাদক ও প্রকাশক - খুরশীদ ই আলম।