">
শনিবার, এপ্রিল ২৯, ২০২৩ ১৬ই বৈশাখ, ১৪৩০ বঙ্গাব্দ রাত ৩:০৯ শনিবার গ্রীষ্মকাল ৯ই শাওয়াল, ১৪৪৪ হিজরি
ebanglanews24
নো রেজাল্ট
সব রেজাল্ট দেখুন
  • প্রথম পাতা
  • সর্বশেষ
  • ইবাংলাদেশ
    • জাতীয়
  • শিক্ষা
  • স্বাস্থ্য
  • ডট ইটেক
    • টিউটিরিয়াল
    • নতুন পণ্য
  • বিনোদন
  • খেলাধুলা
  • আন্তজার্তিক
  • চাকুরি
  • অন্য খবর
    • করোনাভাইরাস
  • প্রথম পাতা
  • সর্বশেষ
  • ইবাংলাদেশ
    • জাতীয়
  • শিক্ষা
  • স্বাস্থ্য
  • ডট ইটেক
    • টিউটিরিয়াল
    • নতুন পণ্য
  • বিনোদন
  • খেলাধুলা
  • আন্তজার্তিক
  • চাকুরি
  • অন্য খবর
    • করোনাভাইরাস
নো রেজাল্ট
সব রেজাল্ট দেখুন
ebanglanews24.com
নো রেজাল্ট
সব রেজাল্ট দেখুন
">
প্রথম পাতা লাইফ-স্টাইল

আমের পাতা ও কাঁচা-পাকা আমে যত গুণ।

অনলাইন ডেস্ক

জুন ১৭, ২০২১
ক্যাটাগরি লাইফ-স্টাইল, সর্বশেষ
এই পোস্টটি পড়া যাবে 1মিনিটে
A A
কাঁচা-পাকা-আমে-যত-গুণ
Share on FacebookShare on TwitterShare on LinkedinShare on EmailShare on Qr Code
">

ফলের রাজা আম । আর আম তার রাজত্বটা ধরে রেখেছে ,তার অনন্তনির্হিত গুণের কারনে। আম যেমন সুস্বাদু, তেমনি পুষ্টির ও গুণে অতুলীনিয় ফল।

গাছে গাছে এর মধ্যে পাকা শুরু করে দিয়েছে আম । তাছাড়া জৈষ্ঠ্য মাস হচ্ছে মধুমাস। এই মাসে অনেক ফলের পাশাপাশি আমের গুরত্ব অপরিসীম। তার কারন একটাই  আমের হচ্ছে বহুগুণে গুণান্বিত। আম খেতে খুবই সুস্বাদু । আম শুধুই কি রসনাতেই তৃপ্তিময় , নাকি স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারি তা আসুন জানি-

আমে কি থাকে
* আমে থাকে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টি অক্সিডেন্টস যা মানবদেহকে কোলন, স্তন , প্রস্টেট ,লিউকেমিয়ার মতো ক্যানসার থকে রক্ষা করে। আমের পাতা ও কাঁচা-পাকা আমে যত গুণ।

">

*আমে থাকে প্রচুর পরিমানে প্রোবায়োটিক । প্রোবায়োটিক নিয়ে কিছু বলার আগে বলতে  হবে ব্যাকটেরিয়া নিয়ে কিছু কথা । তাহলে বুঝতে পারবেন এই প্রোবায়োটিকটা কি । আমরা ব্যাকটেরিয়া শব্দটার সাথে খুব ভালোভাবে পরিচিত। কেননা , মানুষের মধ্যে এমন কেউ নাই যিনি ব্যাটেরিয়ায় কখনো আক্রান্ত হয় নি।

আর ব্যাক্টেরিয়ার মরণ অস্ত্র হচ্ছে অ্যান্টিবায়োটিক। কম বেশি সবাই অ্যান্টিবায়োটিক খেয়েছেন। অতএব আপনি ব্যাকটেরিয়া কখনো না কখনো আক্রান্ত হয়েছিলেন। সহজ করে বলি, আপনি যদি কখনো পেটের অসুখ বা পাতলা-পায়খানায় ভুগে থাকেন তাহলে ব্যাকেরিয়ায় আক্রান্ত হয়েছিলেন। আমের পাতা ও কাঁচা-পাকা আমে যত গুণ।

পেটে প্রচুর ব্যাকটেরিয়ায় সংক্রমিত হওয়ার কারনে ডায়রিয়া বা পাতলা পায়খানার অবস্থা চরম আকার ধারন করে। আবার প্রোবায়োটিকও একধরনে ব্যাকটেরিয়া। সব কিছুতেও যেমন ভালো – খারাপ দুইটা চরিত্র থাকে তেমনি ব্যাকটেরিয়াতেও দুই টা চরিত্র একটা হলো ভালো অন্যটা হলো খারপ। আমের পাতা ও কাঁচা-পাকা আমে যত গুণ।

আমরা আলোচনা করছি প্রোবায়োটিক নিয়ে , এই প্রোবায়োটিক হচ্ছে আপনার শরীরে জন্য উপকারী ব্যাকটেরিয়া । যা মানুষকে খারপ ব্যাকটেরিয়া থেকে সুরক্ষা দেয়। শরীরের ভালো ব্যাকটেরিয়াকে বলে কমেনসাল অর্গানিজম। সুতরাং কমেনসাল অর্গানিজম হচ্ছে ভালো ব্যাকটেরিয়া। আমের পাতা ও কাঁচা-পাকা আমে যত গুণ।

অসুস্থতার জন্য শরীরে ভালো ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা কমে গেলে বাইরে থেকে ঔষধের মাধ্যমে ভালো ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করানো হয়া । বাইরে থেকে যে ব্যাকটেরিয়া শরীরে প্রবেশ করানো হয় সেটার নাম হচ্ছে প্রোবায়োটিক ব্যাকটেরিয়া। বাজারে রেনেটা কোম্পানির একটেরিয়া নামে পরিচিত। এই ভালো ব্যাকটেরিয়া বা প্রোবায়োটিক আমের মধ্য পাওয়া যায়।

*আমে থাকে প্রচুর পরিমানে ফাইবার , পেকটিন , ভিটামিন সি এ ও বিটা ক্যারোটিন, আলফা ক্যারোটিন নামের ফ্ল্যাভিনয়েডসের ভালো উৎস। এগুলো অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করার পাশাপাশি দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সাহায্য করে। আমের পাতা ও কাঁচা-পাকা আমে যত গুণ।

* আমে থাকে ভিটামিন এ, সি এবং ই-এর ভালো উৎস, যা ত্বক ও চুল ভালো রাখতে সাহায্য করে।

আমের আরো কিছু ভালো গুণ
ক্যারোটিনঃ প্রাকৃতিক ফলের মধ্যে আমেতে থাকে বিদ্যমান ক্যারোটিন যা ফুসফুস ও মুখের ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত বিটা ক্যারোটিন–জাতীয় খাবার থাকলে তা ত্বকের ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে কার্যকর।

পটাশিয়ামঃ তাজা কাচা আমে থাকে পাটাশিয়ামের খুব ভালো উৎস যা মানবদেহের কোষ ও তরল উপাদনে সাহায্য করে এবং রক্তচাপ ও হৃদরোগে ঝুকি কমায়। আমের পাতা ও কাঁচা-পাকা আমে যত গুণ।

ভিটামিন সিঃ আমে থাকে ভিটামিন সি যা মানুষের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে আর ভিটামিন সি এর অভাবে স্কার্ভি রোগ প্রতিরোধ করে। আমের পাতা ও কাঁচা-পাকা আমে যত গুণ।

আম তারুণ্য ধরে রাখতে কার্যকর। আমে থাকা ভিটামিন সি কোলাজেনের উৎপাদনে সাহায্য করে। ফলে ত্বক সতেজ ও টান টান হয়। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই, যা ত্বক ও চুলের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

ভিটামিন বি ৬ঃ আমে থাকে ভিটিমিন বি ৬ যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ঠিক রাখে ও কিছু জটিল সমস্যা সমাধান করে।
কপারঃ আমে কপার পাওয়া যায় , যা লোহিত রক্ত কনিকা তৈরি করতে সাহয্য করে।

আম পাতা ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে।

আমের পাতা মানুষেকে ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করতে সহায্য করে। তাঁরা যদি পাঁচ-ছয়টি আমপাতা ধুয়ে একটি পাত্রে সেদ্ধ করে ছেঁকে নিয়ে সেই পানি পান করেন, তাহলে এটা রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

তথ্য সংগ্রহঃ ইন্টারনেট

 

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on LinkedIn (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on WhatsApp (Opens in new window)
  • Click to print (Opens in new window)

Related

ইবাংলানিউজ২৪.কম বাংলার খবর সব সময় পেতে সাবসক্রাইব করুন ।

Unsubscribe
">
আগের পোস্ট

সুবর্ণচরের ভাসানচর থেকে পালিয়ে যাওয়া রোহিঙ্গা যুবক গ্রেফতার।

পরের পোস্ট

শ্রাবন্তীর নতুন প্রেমিক ব্যবসায়ী ।

এই সম্পর্কিত পোস্টপোস্ট

শেখ হাসিনা

বাংলাদেশ-জাপান বিদ্যমান দ্বিপাক্ষিক সম্পর্ক সফলভাবে ‘কৌশলগত অংশীদারিত্বে’ পৌঁছেছে- শেখ হাসিনা।

এপ্রিল ২৬, ২০২৩
নতুন পণ্য

সম্পূর্ণ বাংলায় চালু হলো মোবাইল ব্রাউজার ‘তর্জনী’

মার্চ ৭, ২০২৩
শবে-বরাত
ইবাংলাদেশ

আজ ‘লাইলাতুল বরাত’ বা সৌভাগ্যের রজনী

মার্চ ৭, ২০২৩
ময়মনসিংহের ফুলবাড়িয়ায় আগুনে পুড়ে এক যুবকের দেহ  ছাই
ইবাংলাদেশ

ময়মনসিংহের ফুলবাড়িয়ায় আগুনে পুড়ে এক যুবকের দেহ ছাই

মার্চ ৪, ২০২৩
ডাক-ও-টেলিযোগাযোগ-মন্ত্রী
ডট ইটেক

স্মার্ট বাংলাদেশ হচ্ছে ডিজিটাল বাংলাদেশের ধারাবাহিক বিবর্তন- মোস্তাফা জব্বার ।

ফেব্রুয়ারি ১০, ২০২৩
ওবায়দুর-কাদের
নির্বাচন

আগামী ডিসেম্বরে জাতীয় সংসদ নির্বাচন হবে-ওবায়দুল কাদের

ফেব্রুয়ারি ১০, ২০২৩
পরের পোস্ট
শ্রবন্তীর-নতুন-প্রেমিক

শ্রাবন্তীর নতুন প্রেমিক ব্যবসায়ী ।

বাংলাদেশীদের টাকার পাহার সুইস ব্যাংকে

বাংলাদেশীদের টাকার পাহাড় সুইস ব্যাংকে।

মন্তব্য করুন




এই মুহূর্তে

বাংলাদেশ-জাপান বিদ্যমান দ্বিপাক্ষিক সম্পর্ক সফলভাবে ‘কৌশলগত অংশীদারিত্বে’ পৌঁছেছে- শেখ হাসিনা।

এপ্রিল ২৬, ২০২৩
0

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বলেছেন, বাংলাদেশ-জাপান বিদ্যমান দ্বিপাক্ষিক সম্পর্ক ‘ব্যাপক অংশীদারিত্ব’ থেকে সফলভাবে ‘কৌশলগত অংশীদারিত্বে’ পৌঁছেছে। তিনি বলেন, প্রধানমন্ত্রী কিসিদা এবং...

শবে-বরাত

আজ ‘লাইলাতুল বরাত’ বা সৌভাগ্যের রজনী

মার্চ ৭, ২০২৩
0

ফারসি ‘শব’ শব্দের অর্থ রাত আর ‘বরাত’ অর্থ সৌভাগ্য। আরবিতে বলে ‘লাইলাতুল বরাত’ বা সৌভাগ্যের রাত। হিজরি সালের শাবান মাসের...

ময়মনসিংহের ফুলবাড়িয়ায় আগুনে পুড়ে এক যুবকের দেহ  ছাই

ময়মনসিংহের ফুলবাড়িয়ায় আগুনে পুড়ে এক যুবকের দেহ ছাই

মার্চ ৪, ২০২৩
0

ময়মনসিংহের ফুলবাড়িয়া উপজেলার ভবানীপুর ইউনিয়নের উরপা গ্রামে ঘরে আগুন লেগে এক যুবকের দেহ পুড়ে ছাই হয়ে গেছে। বৃহস্পতিবার (২ মার্চ)...

ওবায়দুর-কাদের

আগামী ডিসেম্বরে জাতীয় সংসদ নির্বাচন হবে-ওবায়দুল কাদের

ফেব্রুয়ারি ১০, ২০২৩
0

আজ শুক্রবার সকালে রাজধানীর বঙ্গবন্ধু অ্যাভিনিউয়ে আওয়ামী লীগের কেন্দ্রীয় কার্যালয়ে দলের কেন্দ্রীয় নেতাদের সঙ্গে ঢাকা মহানগর উত্তর ও দক্ষিণ আওয়ামী...

অনির্বাচিত সরকার ,এটা আর জীবনে হবে না- সংসদে প্রধানমন্ত্রী ।

অনির্বাচিত সরকার ,এটা আর জীবনে হবে না- সংসদে প্রধানমন্ত্রী ।

ফেব্রুয়ারি ১০, ২০২৩
0

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা গত বৃহস্পতিবার ৯ ফেব্রুয়ারি চলতি জাতীয় সংসদের সমাপনী অধিপেবশনে বক্তব্য রাখতে গিয়ে বলেন, একটি গোষ্ঠী আবারও দেশে...

Dirty-Dangerous-Difficult-লোক-নিয়োগ-eps-korea

বাংলাদেশ থেকে কোরিয়াতে Dirty Dangerous Difficult এই তিন কাজে সার্কোলার শিঘ্রই

ফেব্রুয়ারি ৯, ২০২৩
0

বাংলাদেশ থেকে কোরিয়াতে Dirty Dangerous Difficult এই তিন কাজে সার্কোলার শিঘ্রই বাংলাদেশ ওভারসিজ এমপ্লয়মেন্ট অ্যান্ড সার্ভিসেস লিমিটেট (বোয়েসেল -bosel) তাদের...

ইবাংলানিউজ২৪.কম

ebangla news24 wants to start anew by collecting the significant news published on the fast growing website of Bengali speaking people of the world and publishing it on eBanglanews24.com.

আমাদের অনুসরন করুন।

       ইমেইলঃ

       খবর জানাতে: [email protected]

     বিজ্ঞাপণ: [email protected]

    • Privacy Policy
    • Trams for us
    • Contact Us

    স্বত্ব © ২০২১-২০২৩ ইবাংলা নিউজ২৪.কম l সম্পাদক ও প্রকাশক - খুরশীদ ই আলম।

    নো রেজাল্ট
    সব রেজাল্ট দেখুন
    • প্রথম পাতা
    • সর্বশেষ
    • ইবাংলাদেশ
      • জাতীয়
    • শিক্ষা
    • স্বাস্থ্য
    • ডট ইটেক
      • টিউটিরিয়াল
      • নতুন পণ্য
    • বিনোদন
    • খেলাধুলা
    • আন্তজার্তিক
    • চাকুরি
    • অন্য খবর
      • করোনাভাইরাস

    স্বত্ব © ২০২১-২০২৩ ইবাংলা নিউজ২৪.কম l সম্পাদক ও প্রকাশক - খুরশীদ ই আলম।